知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

现在大多数人误以为去做心理咨询是软弱无能亦或是有精神疾病的的人。因此心理咨询对于很多人来说是陌生的。但是在如今的社会上,大多数人都需要进行心理咨询,

才能让自己认清自己,让自己的身心都能健康。

知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

16岁时我亲眼目睹妈妈意外去世而患了PTSD,接着就是长达6年的中度抑郁症。但好在有家人和朋友的陪伴,让我坚持了下来。我一直觉得是我自己不够强大,直到去年抑郁症复发,在朋友建议下接触了知心大师心理咨询中心。

知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

在没开始咨询的时候,我觉得心理咨询应该可以帮我很快地解决问题,让我变回那个生活有条不紊的姑娘,那个时候对于心理咨询师还是过度的神化了。

但是,在我咨询期间感到深深的无力。有一次和咨询师聊完以后,我突然觉得,她好像说的那些我都知道啊,可是我就是做不到。突然感到了一种前所未有的迷茫,我甚至都不知道我该不该继续咨询,因为当时最真切的感受就是:她好像帮不了我。

知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

但是我并不想着就这样放弃自己,我慢慢发现,心理咨询师不是我想象的那样厉害。她只是一个有着专业心理知识的人。但好像更重要的是,她是一个能陪着我们自己慢慢去探索问题根源,让我们慢慢去认识自己,感受自己,悦纳自己的人。

知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

专业的心理咨询师能够帮助你来认识自己,让你看到你内心的自己,并帮助你能一点一点建立起新的人格。而这才是真正的心理理疗——深层次的成长。而没有接受过专业的、长程的心理咨询,很多所谓的“自我探索”其实像找黑匣子,自己摸来摸去,很多时候自以为找到了钥匙,可是更多的时候是雾里看花。

知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

我坚持做心理咨询已经一年了,这一年里我从一个自卑到骨子里,低落到尘埃里的人,变成了一个收获自信,乐于和别人打交道,能够活跃于职场,家庭聚会等各种场合的人。现在的我就是一年前理想中的自己。

心理咨询是一个漫长的,润物细无声般的过程,它不像感冒吃药那样,一下子就能解决问题。

知心大师心理咨询中心--心理咨询是怎样一种体验?

希望在生活中想要突破自己又长时间没有取得成就的人都可以接纳心理咨询。也许心理咨询不能让你更智慧,不能让你赚钱,甚至还会花掉你的钱,但心理咨询能让你更好地成为你自己。